醫生 朋友

感冒人數增3成 併發類流感

11月初 估達感染高峰

2008年10月13日蘋果日報

這兩周天氣明顯轉變，日夜溫差大，感冒人數比上個月增加2到3成，其中，有1/10的人已經出現類流感症狀，像是發燒到39℃、全身痠痛。榮新診所副院長何一成提醒，感冒病毒非常多種，但引發類流感的是特定型態，打流感疫苗可幫助降低感染率達70%，還沒注射疫苗的老人、小孩，要趁現在於11月的高峰期來臨前注射。
報導╱楊琇雯 攝影╱施偉平

小辭典 類流感會發燒
類流感的症狀和流行性感冒很像，但流感有特定病毒株，且必須是經檢測單位確認後，疾病管制局統一發布才算是流行性感冒，在未經確認、發布之前，出現與流感相似的感冒症狀，都稱為「類流感」，症狀除了普通感冒的流鼻水、鼻塞等上呼吸道感染外，還會發燒到39℃、全身痠痛。何一成醫師說明，類流感的每年流行高峰期約在11月初，而那時氣溫降低會更明顯，等到冷鋒來到時，就會進入流行性感冒的高峰期。

這樣做



抵抗力差 先打疫苗
要預防感冒併發類流感的情況，打流行性感冒疫苗是最好的方法！何一成醫師解釋，感冒患者中，抵抗力較差者可能會引發較嚴重的類流感，而這些人等到冷鋒來臨時，染上流行性感冒的機率也較高，所以應趁早打疫苗。而且，注射疫苗後並不是馬上就具有保護力，產生抗體一般約需2周，所以現在打，到了11月初正好可產生較好的保護作用。



魚肉蔬果 增免疫力
要讓免疫系統能有較好的發揮作用，建議要多補充蛋白質和維生素C、胡蘿蔔素等，也就是要多吃好消化的魚肉、瘦肉和新鮮蔬果。何一成醫師從門診經驗觀察到，感冒症狀比較嚴重的人通常都是營養不均衡的外食族，再不然就是正在減重、不敢吃肉的人。



身體淋濕 馬上擦乾
要避免讓自己感染病毒，也要注意保暖，因身體受寒時或淋到雨未馬上擦乾就吹冷氣，很容易感冒。建議若外出淋到雨，進到室內要先把頭髮、皮膚表面擦乾、換下濕衣服；若是晚上開電風扇睡覺或清晨會被冷醒的人，表示被子蓋不夠，最好把薄毯子放在身邊，半夜較涼時就可以拉來蓋。



洗手 要洗對時間點
身邊有人感冒，若無法確定是否會摸到他打噴嚏時飛散出的口沫，建議要在「重點時刻」洗手。何一成醫師說明，病毒不會從手部皮膚進入體內造成感染，通常是經口、鼻、眼黏膜，所以沒事不要用手揉眼或揉鼻子，要摸嘴巴、鼻子、眼睛、吃飯前，都一定要洗手，因為無法保證手上沒有沾到病毒。

提醒你



感冒者 自行戴口罩
以公共衛生的角度來看，如果自己感冒了，最好戴上口罩，比別人戴口罩還好。因為自己戴上口罩時，打噴嚏、咳嗽時飛沫會留在口罩內，不會飛散到空氣中，若沒有戴口罩，會讓周遭的人感染機率增加。

摀嘴咳嗽後要洗手
若不戴上口罩而以手遮掩咳嗽、打噴嚏的話，最好要馬上洗手，不然摸電腦、電話、觸摸電梯按鈕等公共物品時，可能會使下一個摸到的人遭殃。而且也可能別人也正在感冒，病毒在人與人之間傳播，不斷用帶病菌的手接觸口、鼻、眼，也可能使自己的感冒更不容易好。



醫師說
運動 休息也可防感冒
多運動和充足休息也可以增加抵抗力，雖然方法看起來很簡單，但因為大部分的人都無法做到，所以才會有這麼多人感冒。抵抗力差的人，像是老人、小孩，這段時間要小心感冒，更要避免引發更嚴重的類流感。

類流感進入高峰期 先打流感疫苗預防

2008年10月15日蘋果日報

最近天氣變化很大，早晚溫差至少都有4至5℃，榮新診所副院長何一成與台大醫院家醫科醫師姚建安都不約而同表示，最近門診中多了許多感冒的患者，大多是因為早上出門時沒有多帶件薄長袖，等到夜晚回家時氣溫下降，就容易著涼。而且不只是打噴嚏、流鼻水等症狀，甚至還有人發燒到39℃、類似流行性感冒的症狀，顯示慢慢進入流感的高峰期時，要特別小心前一波、11月初的類流感流行高峰期。

台大通知醫師注意
類流感是在未確定流行性感冒病毒株前，感冒出現發高燒、全身痠痛的情況而得來的稱呼。姚建安醫師說明，往年都是在10月底、11月初時達到高峰，而最近就已出現不少病例，就連台大醫院內部都已告知各家醫科醫師，要多留意門診中感冒連帶發燒、全身肌肉痠痛的案例。
疾病管制局昨(14)日表示，類流感疫情預估再1個月將會進入流行高峰期，呼籲抵抗力較差的老人、小孩最好於流行季來臨前，完成流感疫苗的接種。何一成醫師則從門診病例數來看，最近每10名感冒患者中就有1人出現類流感症狀的情況。

慢性病患抵抗力差
施打流感疫苗可降低類流感的病症發生，還未施打的人可盡快接種。而姚建安醫師與何一成醫師也都認為，糖尿病患、高血壓患者等慢性病患，常被家人誤以為與流行性感冒沒有太大關係，天氣冷時只要擔心是否中風的問題，但事實上，慢性病患本身的抵抗力較差，所以一旦感冒，引發重症的機率也很高。