醫生 朋友

人氣王易先得流感 但多活3.7年




新研究指出，要活得長壽又健康，其中一個祕訣在於擁有強大的社交網絡。美國研究發現，朋友多的人比個性孤僻的人平均可多活三點七年———只是社交人氣王也有比其他人先得流感的傾向。

英國《每日郵報》報導，科學家發現，就死亡率而言，良好社交網絡的影響等同於戒菸，社會支持較少者，死亡風險跟酒鬼一樣。

楊百翰大學與北卡羅來納大學的研究人員，調查三十萬人的資料長達八年。這段期間，有正常社交關係的人的死亡機率，比社會支持較少的人低五成。正常的社交關係是指有朋友、家人，且經常參與社區活動。

研究報告共同作者史密斯（Timothy B. Smith）說，社交關係好的人比社交關係較差的人，平均多活三點七年。

加州大學舊金山分校胸腔重症醫學臨床助理教授葛梅茲（Antonio Gomez）說，醫生應該留意到這項研究，但此研究也有局限性，「我們不能大肆全面宣稱，社交關係能增進存活能力。至少，目前不能。」這項研究也沒有解釋社交接觸如何改善健康。

美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）公共衛生學院醫學教授西曼（Teresa Ellen Seeman）說

：「身為人類，我們擁有眾多不同的調節系統，像是血壓、新陳代謝與壓力荷爾蒙。」

「有資料顯示，這些系統都會受到社交關係影響。擁有較多正面社交關係和社會支持的人，血壓與膽固醇較低，葡萄糖代謝較佳，且壓力荷爾蒙也較低。」

另外一份研究在《公共科學圖書館期刊》（PLoS ONE）中指出，受歡迎的人得付出代價：他們會先得到流感，大約較大多數人提前兩周。

兩位專家研究去年七百四十四名哈佛學生感染H1N1新型流感的情形，研究者隨機挑人，詢問誰是他們的朋友，結果發現這些被點名的人得到流感時間，大約比其他人提早兩周。

科學家或許能利用「點名傾向」來預測疾病的蔓延。

加州大學聖地牙哥分校的佛勒（James Fowler）說：「成為社交圈的人氣王往往會讓人感到開心，卻也易於感染疾病。」

佛勒和麻州哈佛大學的克里斯塔基斯（Nicholas Christakis）表示，所謂「友誼悖論」（friendship paradox），可能是了解流感大流行或其他惡劣病毒如何散布的重要關鍵。他說：「這能讓人更加及時，且積極採取有效行動。」