醫生 朋友

高血壓的好護士

您知道什麼是高血壓的好護士嗎？

答案是 " 香蕉 "

您的長輩如有高血壓的症狀 , 請他多吃香蕉了 ...

吃香蕉的效果不會輸給法國的紅葡萄酒

英國劍橋大學也曾做過研究、 多吃含鉀食物如香蕉 , 得到中風的機會降低 40% 。

看了 Mail, 是不是您又增加一些知識了，哈哈！

台灣曾經是有名的香蕉出產國、每年外銷很多的香蕉到世界各地 , 這些香蕉美味可口 , 但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友 ?

香蕉中含有很多的鉀 , 用以平衡體內過多的鈉、鈉已知是高血壓的幫兇 , 香蕉中天然的鉀就成了高血壓朋友的天然保健食品、經常食用香蕉的人 , 患高血壓以及其它相關的心血管病變都比較少、如果您有高血壓的困擾 , 每天吃一兩支香蕉對您一定有幫助 。

義大利曾經有醫學院做過研究、 常吃香蕉者的體內 " 壞的膽固醇 LDL" 會降低讓您的動脈清爽健康 、如果法國人因為喝紅酒讓動脈年輕 , 我們多吃些香蕉也不會輸給法國的紅葡萄酒台灣香蕉名滿天下、台灣的高血壓有沒有比較少 ? 別忘了這個身邊的健康的好朋友 ....... 香蕉 。


提醒你了！！



















李美花 駐馬偕醫院 研究護理師 國家衛生研究院 癌症研究所
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