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眼睛癢、鼻塞 6成過敏兒睡不好

異位性皮膚炎或過敏性鼻炎，容易影響孩子睡眠品質。醫師建議家長經常換洗床單被套，降低過敏原。

季節交替，又到了過敏性疾病肆虐的高峰，醫療院所小兒科門診因鼻子癢、眼睛癢、鼻塞及鼻水流不停而就診的小病號，最近多出2、3成以上，且高達6成有睡不好的問題，影響日常生活作息及學業表現。

過敏性鼻炎、異位性皮膚炎及過敏性氣喘是主要的過敏疾病，都市兒童盛行率特別高。林口長庚醫院兒童過敏氣喘中心主任葉國偉觀察發現，入秋以來，過敏病童比夏天多出2、3成，既咳又喘，有時半夜咳到睡不著。

台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師張詠森表示，有些家長認為過敏只是小毛病，忍一忍，季節過去或是孩子長大一點就會好；其實過敏疾病如果放任不管，發炎會逐漸加劇，症狀也越來越難控制，也會影響孩子生活及睡眠品質。

他引用國外研究指出，異位性皮膚炎的孩童47～60%睡不好，皮膚搔癢發作時，睡不好的比率更上升到86%。

德國去年發表大型研究，追蹤1578位嬰幼兒時期被診斷罹患異位性皮膚炎孩子到10歲時，比同齡兒童容易有過動和注意力不集中的傾向；此外，嬰幼兒時期有異位性皮膚炎合併睡眠不好的孩子，10歲出現情緒問題的機率是同齡孩子的2.63倍，出現品性疾患的機率是同齡孩子的3.03倍。

仁愛院區最近和台大醫院合作研究則顯示，60.9%異位性皮膚炎病童有睡不好的問題，需要較長時間入睡，入睡後醒來的時間較長，睡眠品質也較差。除了異位性皮膚炎，因氣喘夜咳或是過敏性鼻炎導致鼻塞等症狀，也常讓他們晚上睡不好。

發現孩子有這些困擾時，張詠森建議家長經常換洗床單被套，避免孩子和絨毛娃娃同睡，降低睡眠環境中的過敏原；

此外、應讓孩子養成固定生活作息，避免喝含咖啡因的紅茶、奶茶、可樂、咖啡等飲料，並保持安靜幽暗的睡眠環境，可幫助孩子一夜好眠。

鼻子癢、打噴嚏是感冒？　別被過敏給騙了！

您的孩子是否在清晨或是季節變化時容易鼻子癢、打噴嚏、流鼻水，又或是會有陣發性呼吸急促或喘鳴呢？這些症狀看似感冒，但其實潛藏著過敏體質！

據統計，小兒過敏疾病與遺傳有相當大的關聯，不論父母是否有無過敏體質，生下過敏寶寶的機率已高達一半，確認孩童過敏原，能相對提高孩子的生活品質。

9歲的叡叡，每天清晨起床就得跟鼻子抗戰，不是鼻子癢一直揉、鼻水直流，就是狂打噴嚏，非常不舒服，初期媽媽都以為是感冒沒有完全根治，但確沒有留意到這些症狀是叡叡每天起床的例行公事，其實叡叡有過敏體質，而每天清晨的抗戰是過敏性鼻炎所引發的症狀。

豐原醫院小兒科馬志豪主任表示，常見的過敏疾病有氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等，都和過敏體質有密切關係，不同的過敏也會有不同的症狀表現，如過敏性結膜炎會眼睛癢、紅眼睛；過敏性鼻炎會鼻子癢、打噴嚏、流鼻水，特別是在早晨或季節變化的時候；異位性皮膚炎會有濕疹，特別是在頭、臉、軀幹、四肢關節附近；氣喘，陣發性的呼吸急促或喘鳴等，若家中孩童經常出現以上症狀時，幾乎可以確定就是有過敏體質。

氣喘及過敏性鼻炎的患者有50%~70%會併發鼻竇炎，若長期處於發炎狀態，還會加重氣喘的嚴重度，容易造成孩子白天精神不濟、嗜睡，甚至會引響日常生活，造成學習障礙，注意力不集中等。

馬志豪主任說，一般感冒通常3~5天即可痊癒，

但若為過敏性的流鼻水、打噴嚏或是氣喘的咳嗽則會持續1~2週，且氣喘多為半夜或季節交替冷熱變化才咳，過敏性鼻炎則多為清晨起床較易引起不適，

若家中孩童有以上所述的症狀或本身體質敏感者，皆建議透過專業醫師的評估及檢測來確診，找出過敏原才能徹底控制過敏問題，藉以改善孩子身體狀況及生活品質。