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文章發表於 : 2013年 5月 20日, 06:51 
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防尿路結石 多喝水最有效

 預防尿路結石最佳的方式是多喝水,成分更以草酸鈣居冠,民間盛傳可多喝具有利尿效果的啤酒排石,台南市立醫院認為啤酒中還含有造成結石另外一種因素的尿酸,且會酒醉和成癮,不值得鼓勵,還是單純喝水為宜。
 尿路結石成分的 80至 85%是含鈣結石,分別屬於草酸鈣、磷酸鈣、混合型等 3種,雖以混合型最多,但整體而言是草酸鈣為主因。

 市醫泌尿科主治醫師陳怡昌說,「草酸」不是人體所必須,少量由飲食攝入(腸道吸收差),主要在體內形成(維生素 C代謝),高草酸飲食包含茶、咖啡、可樂、巧克力、柑橘、楊桃、花生、菠菜、芹菜、南瓜、草莓等。
 結石病患可以喝牛奶嗎?

陳怡昌指出可以,只是同時要多喝水、多排尿,而硬水或礦泉水的鈣離子濃度偏低,不至於形成結石。

 最多人詢問的問題則是喝啤酒會幫助結石排出嗎?他認為,酒精的確有利尿作用,但會使尿酸升高,酒精會傷肝,熱量高,易肥胖,還是純喝水比較好。

 奶茶既有鈣又有草酸,能不能預防結石呢?

陳怡昌說,因彼此已經結合,反而不會被腸道吸收,所以控制草酸鈣結石應從「草酸」著手。

 蔬菜水果類即使嘗起來是酸性的,像橘子、檸檬、番茄等,經過身體吸收代謝,卻會使尿液鹼化,可能形成結石。至於藥物方面,目前醫界僅確認含有檸檬酸鉀(結石清)可服用,但須小心血中鉀離子過高,促進尿酸排泄的藥物則不宜使用,否則會增加尿中尿酸的濃度。


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