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理期易得痘 多因荷爾蒙出問題

有些女性一到生理期就容易長痘痘。中國醫藥大學附設醫院台北分院副院長、婦產科醫師尹長生表示，這類女性可能是因為體內男性荷爾蒙過多、失去平衡，或對荷爾蒙過於敏感，因而產生這種反應。像多囊性卵巢症候群患者就很容易長青春痘。

尹長生醫師指出，女性青春痘困擾與基因、飲食、藥物都有關聯，若很容易長青春痘，一定要多注意皮膚清潔，最好早晚都清潔皮膚，且保濕工作也要做好，這樣皮膚不會過於乾燥。另外，盡量不要使用太油的化妝品、保養品，以免青春痘惡化。

常有人認為避孕藥可幫助治療荷爾蒙失調所造成的青春痘問題，不過尹長生醫師提醒，並非所有避孕藥都可幫助改善青春痘問題，如果藥物含有黃體素成份，反而可能讓青春痘增多，且有糖尿病、高血壓患者服用避孕藥時也要留意血栓風險。

治療青春痘的時候，醫師可能使用局部抗生素，抑制細菌生長，或使用減少毛囊出油的藥物，以預防毛囊阻塞。醫師提醒，無論女性、男性，若有青春痘問題，最好讓專業醫師診斷、治療，不要放任不管，否則青春痘太嚴重可能造成永久疤痕，或出現慢性感染。

國泰綜合醫院總院皮膚科主治醫師吳光瀅表示，容易長痘痘的人是因為皮膚的接受器對荷爾蒙敏感度較高所致。生理期前後下巴容易長痘痘者，建議接受治療，院所通常會提供吃的藥物、擦的藥物等。嚴重者，長痘痘的地方會出現腫、痛、大的情形，此時只要局部打針即可消，而這有健保給付。但醫師也不建議每次長就打。

吳醫師表示，除了生理期前後之外，少部分的人會因胃腸的問題，如便秘等，也會使下巴容易長痘痘，盡量不要去擠它，擠破容易造成色素沉澱、留下疤痕等；飲食宜清淡、少甜、少辣、少食用刺激性的食物等。

若用治療青春痘的藥來用，是否可以，醫師也表示，治療青春痘的藥物含有刺激性，有可能會愈擦愈嚴重。

每個月那種說不出口的不舒～服經痛……。妳是否也只是不斷的在忍耐呢？

有人說經痛是因為女性荷爾蒙異常的關係，但其實多半是因為『下半身冰冷』所導致的！會造成下半身冰冷的情況，大多是因為外來的因素。總而言之，先穿上束腹、襪子、毛線褲來直接保暖是最有效的。

但也有可能是女性體內特有的原因而造成經痛，想要改善經痛其實是有許多方法的。

其中之一，便是從「食」著手！這回要先要介紹給大家五種食材。之後我們再為大家介紹了紓緩女性特有的疼痛的果實與植物唷！


唇形花科植物：芹菜、荷蘭芹、紅蘿蔔、明日葉

唇形花科植物能讓血液循環變好，同時還具有解毒功能。推薦將上述食材打成果汁或是做成湯攝取。

豆類：紅豆、黑豆

紅豆與黑豆含有豐富的異黃酮！可幫助排便，促進血液的淨化。加上黑糖或是低卡砂糖燉煮，也可做為點心享用。

牛蒡

牛蒡富含精氨酸，能讓女性生殖器的活動更加順暢。可以做成金平牛蒡（日式炒牛蒡）或是燉煮也 OK 。

芝麻

具有造血與淨化血液的作用。簡單地在飯上加上芝麻鹽也OK！

白蘿蔔葉

對女性的煩惱與婦人病具有良好效果的白蘿蔔葉。可加在湯裡當湯料，或是與飯一起炊煮。攝取起來更加的有效果唷！看起來不起眼的食物其實對於治療經痛有出乎意料的效果，真是太令人高興了！好好了解身邊食材的效果，一起舒緩女性特有的苦痛吧!!