精神異常的警訊：

精神異常的警訊：

1）情緒改變／心情容易低落、煩躁、起伏大、或容易發脾氣等。
2）個性改變／過去個性文靜內向，最近突然變得很活潑，或是個性活潑突然變得自我封閉。
3）思考改變／像是負面思考變多、容易鑽牛角尖，或是擔心別人對自己不利等。
4）食慾改變／胃口變差，或是不餓也可吃進大量的食物。
5）睡眠品質差／生理時鐘亂、睡眠中斷、早醒、容易作夢或是睡很久卻又感覺沒睡飽。
6）人際關係敏感／過度放大別人的言行，容易受影響，不容易信任他人，多疑、沒安全感。
7）生活習慣改變／菸抽的更多，每天習慣性喝酒，或喝大量咖啡提神（一天超過兩杯）等。
8）自我價值觀改變／變得沒自信、容易自責，或是過度自信、自我膨脹等。
9）注意力與記憶力下降
10）出現自律神經失調症狀／如頭痛、頭暈、胸悶、心悸、耳鳴、頻尿、腸胃不適（容易拉肚子、便秘等）等，到各科看診檢查卻都查不出病因，就要懷疑是自律神經失調。