大家來運動
2015年 10月 19日, 19:46
健走如何走？速度要多快？
http://health.udn.com/health/story/6033/1241209▇ 標準健走速度
日常步行╱1分鐘60～70m
健走運動╱1分鐘90～100m
銀髮族（為了長壽保健）╱1分鐘保持55m
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