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更年期不適 熟女愛求偏方


（中央社記者陳清芳台北6日電）台灣約有270萬名婦女處於更年期，調查顯示不少人不知道更年期將至、搞不清症狀或害怕被貼標籤，轉而求偏方。中華民國更年期協會今天提出就醫諮詢，希望熟女們別再硬撐了。

58歲的賈姓婦人5 年前面臨更年期，她表示，當時覺得眼睛和皮膚乾澀，經常大量盜汗濕透衣衫，每天要洗澡3、4次以上。

此外，她說，當時情緒波動變大，常會莫名其妙生氣，與家人關係趨於緊張。她沒想到是更年期到了，每天唸讀大悲咒。幾個月後，失眠難受，才去找醫師。

更年期協會理事長、林口長庚醫院婦產部主任李奇龍表示，台灣女性進入更年期平均年齡50.5歲，估計在1148萬名女性中，270萬人是處於更年期。

李奇龍說，症狀包括月經紊亂、陰道乾澀、頭髮與皮膚乾燥、骨質疏鬆、腰痠背痛、頻尿、失眠、多夢、焦慮易怒等。很多婦女不知道更年期已至，又害怕補充荷爾蒙會致癌，對就醫有疑慮。

更年期協會在4 月底委託政大民意與市場調查研究中心調查指出，在 402名45到65歲的受訪婦女中，發現4成4受訪者求助另類療法；5成4受訪者有3 種以上更年期症狀；近4 成受訪者每月花費新台幣1000到3000元購買保健食品，也有人每月花費超過萬元。

更年期協會表示，調查計有503 名受訪者，抽樣涵蓋23縣市，時間為4月22日至24日，信心水準95%，正負誤差4.37%。

更年期協會還提供婦女自我檢視的方針，

只要有三不五時腰痠背痛、

每晚頻尿如廁超過3次、

每週3天以上睡不足5 小時、

心悸潮紅不適、

經期不正常、

陰道乾澀不適、

超過2週心情鬱悶不快，
有上述任1症狀應尋求婦產科、家醫科醫師，做更深入身心狀況評估。990506

更年期協會理事長、林口長庚醫院婦產部主任李奇龍表示，

更年期是45歲以後婦女常見的生理現象，因為卵巢的荷爾蒙功能減少，生理與心理出現轉變，而有心悸、盜汗、潮紅、失眠與心情鬱悶等症狀。

根據該協會調查顯示，

近4成7每週失眠超過3天，

將近6成情緒焦慮及憂鬱。

不過，婆婆媽媽們對更年期不適大都忍氣吞聲，出現3種以上不適症狀者，竟有一半都未曾就醫。就醫受訪者中，34％是在不適症狀出現一年後，才採取行動。

李奇龍表示，不少婦女不知道自己是否已經進入更年期以及對就醫有所疑慮，更年期協會提出「三不五時」就醫諮詢標準。如症狀輕微者，可透過均衡飲食、適度運動以及與家人積極溝通，緩解更年期焦慮與不適。若屬明顯不適者，就需依照醫囑，採取荷爾蒙治療。

李奇龍表示，

傳統荷爾蒙療法能改善更年期不適的症狀，但長期服用增加心血管疾病與乳癌發生風險，

目前更年期治療多是採用新一代「類荷爾蒙」治療，可改善症狀又不過度刺激乳房與子宮內膜。

至於不少婦女使用植物荷爾蒙如大豆異黃酮與月見草等，若有急性症狀，恐怕「緩不濟急」。

女性更年期皮膚容易乾澀、失眠或關節酸痛，許多婦女會自行購買大豆異黃酮、黑芝麻、月見草油等保健食品，緩解不適。不過，彰化基督教醫院婦產部主任蔡鴻德表示，臨床研究證實上述3種保健食品效果類似吃安慰劑，緩解效果有限；台北醫學大學附設醫院醫師林神佑受訪時也說，每個人需要的荷爾蒙種類、劑量、使用方式、服用時間都不同，切忌亂服用。

根據最新市調統計，針對526位40至55歲的台灣女性調查發現，更年期最擾人症狀的前3名為，皮膚乾、搔癢佔49.4％、失眠佔47.1%％、關節痠痛佔47.1％，而近5成女性選擇自行購買保健食品，僅1成6就醫。

蔡鴻德說，市售保健食品成分9成是以大豆異黃酮為主的異黃酮類成分，目前醫界對大豆異黃酮的每日建議攝取量為70至80mg，長期大量使用反而可能造成內分泌失調。他建議，有更年期困擾的女性，切記不要盲目亂補或過量補充植物性荷爾蒙，而服用保健食品前應諮詢專業醫護人員，才能真正緩解更年期不適症狀，

台北醫學大學附設醫院家醫科專任主治醫師林神佑也說，更年期女性應尋求專業的婦產科醫師求助，盡早進行荷爾蒙治療，不要自行服用市售的大豆異黃酮、黑芝麻、月見草油等保健食品，因每個人需要的荷爾蒙種類、配搭、劑量、使用方式、服用時間都不同。

台灣更年期健康學會理事長李奇龍則在學會網站上建議，若45到60歲女性，出現每晚頻尿如廁超過3次、3不5時腰痠背痛、每週3天睡眠時間不超過5個小時、超過2週心情鬱悶不愉快、月經週期不正常，或是心悸潮紅感覺不適等任何一個症狀時，應尋求醫師的專業諮詢。