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詢問寶寶中暑怎麼辦？

定義：核心體溫升高超過40.5℃

先來說說「中暑」的定義，中暑指的是人體在無法散發熱量的環境中，造成身體的核心體溫升高超過40.5℃，同時中樞神經的功能出現障礙，有危及生命的狀況。


發生原因


中暑常見於長時間處於水分容易蒸發、沒有及時補充，或高溫溼熱，身體無法順利排熱的時候。


常見症狀


當中暑時，一開始身體會覺得發熱，皮膚會變得乾燥、發紅，體溫也會急速上升，接著心跳和呼吸都會變快，身體也無法順利排汗，後來便出現頭暈噁心、視力模糊、神智混亂、方向感變差等。


若是未及時緩解，可能會出現脫水、急性腎衰竭、橫紋肌溶解症、休克等情形。


緩解方式


當中暑時可以先從以下重點著手，若仍未緩解應盡速送醫：


1.將患者移動到陰涼處，除去身上過多衣物，給予溫水擦拭。
2.以物理方式降溫，利用搧風、吹電風扇來降低體溫。
3.若患者清醒可補充少許水分。


預防方式


預防中暑最重要的就是要遠離高溫環境，外出時預先做好防曬準備，可從以下5點著手：

1.早上10點至下午2點避免在大太陽底下走動。
2.外出時做好防曬，例如：配戴帽子、太陽眼鏡。
3.穿著透氣或是防紫外線照射的功能性衣物。
4.適時補充水分，喝白開水最解渴。
5.可準備隨身風扇幫助散熱。











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