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防尿路結石 多喝水最有效

　預防尿路結石最佳的方式是多喝水，成分更以草酸鈣居冠，民間盛傳可多喝具有利尿效果的啤酒排石，台南市立醫院認為啤酒中還含有造成結石另外一種因素的尿酸，且會酒醉和成癮，不值得鼓勵，還是單純喝水為宜。
　尿路結石成分的 80至 85％是含鈣結石，分別屬於草酸鈣、磷酸鈣、混合型等 3種，雖以混合型最多，但整體而言是草酸鈣為主因。

　市醫泌尿科主治醫師陳怡昌說，「草酸」不是人體所必須，少量由飲食攝入（腸道吸收差），主要在體內形成（維生素 C代謝），高草酸飲食包含茶、咖啡、可樂、巧克力、柑橘、楊桃、花生、菠菜、芹菜、南瓜、草莓等。
　結石病患可以喝牛奶嗎？

陳怡昌指出可以，只是同時要多喝水、多排尿，而硬水或礦泉水的鈣離子濃度偏低，不至於形成結石。

　最多人詢問的問題則是喝啤酒會幫助結石排出嗎？他認為，酒精的確有利尿作用，但會使尿酸升高，酒精會傷肝，熱量高，易肥胖，還是純喝水比較好。

　奶茶既有鈣又有草酸，能不能預防結石呢？

陳怡昌說，因彼此已經結合，反而不會被腸道吸收，所以控制草酸鈣結石應從「草酸」著手。

　蔬菜水果類即使嘗起來是酸性的，像橘子、檸檬、番茄等，經過身體吸收代謝，卻會使尿液鹼化，可能形成結石。至於藥物方面，目前醫界僅確認含有檸檬酸鉀（結石清）可服用，但須小心血中鉀離子過高，促進尿酸排泄的藥物則不宜使用，否則會增加尿中尿酸的濃度。