醫生 朋友

經常暴露在二手菸的兒童很容易有疾病或是慢性疾病，像是呼吸道感染、哮喘和氣喘發作、慢性咳嗽、耳部感染、肺部疾病、心臟缺陷和蛀牙等。

如何創造無菸的環境

1、第一步是戒菸

如果妳有抽菸的習慣，第一步就是戒菸。如果妳的孩子看到妳吸菸，有可能也會想嘗試。父母的影響是孩子抽菸的第一因素。此外，孩子也會因為妳的二手菸而產生不良影響。

2、遠離二手菸區

妳可能覺得在容易有二手菸的地區如果沒有人抽菸就是安全的，但實際上它相當危險。即使沒有人抽菸，該地區長期存在煙霧的化學物質，可能都吸附在物體表面。

3、保持車中無菸

雖然妳有可能不抽菸，但妳的親戚朋友可能會在妳的車上抽菸，妳最好阻止他們。因為這些煙霧沉澱後，可能會殘留在車上，並透過冷氣空調系統不斷的在車中循環。

一、二手煙對孕婦和兒童的影響

1、什麼是二手煙

一般而言，二手菸指的是香菸、雪茄、煙斗的煙霧，裡頭含有約4000種的化合物，有可能導致嚴重疾病。這種化學物質不僅傷害吸菸的人，也會影響周圍吸入煙霧的人。

2、哪裡有二手菸

二手煙幾乎隨處可見，即使妳和家人不抽菸，還是可能會在外頭的餐廳、商場周圍、親戚朋友家、學校周圍環境等地吸入二手菸霧。

二手煙
二手煙會影響寶寶的健康。
3、對孕婦的影響

如果孕婦抽菸或是吸入太多的二手菸，容易導致流產、早產、死胎、低出生體重、嬰幼兒呼吸系統疾病、嬰兒猝死綜合症、多動症、精神殘疾等。

延伸閱讀：懷孕抽菸問題多孕婦最好戒菸

4、對兒童的危害

經常暴露在二手菸的兒童很容易有疾病或是慢性疾病，像是呼吸道感染、哮喘和氣喘發作、慢性咳嗽、耳部感染、肺部疾病、心臟缺陷和蛀牙等。

5、煙霧長期影響

這些家人吸菸的兒童，成長後可能也會吸菸。或者他們也可能受到同儕的煽動，開始抽菸或暴露在二手菸中。長期暴露在二手菸中，容易導致眼部疾病、肺癌、心臟缺陷和疾病、慢性支氣管炎等。