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| 發表人: | lou [ 2015年 10月 19日, 19:46 ] |
| 文章主題 : | 健走如何走？速度要多快？ |
健走如何走？速度要多快？ http://health.udn.com/health/story/6033/1241209 ▇ 標準健走速度 日常步行╱1分鐘60～70m 健走運動╱1分鐘90～100m 銀髮族（為了長壽保健）╱1分鐘保持55m |
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