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益生菌 改善過敏反應
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發表人:  lexus [ 2008年 9月 2日, 10:28 ]
文章主題 :  益生菌 改善過敏反應

依據研究,父母中有一人有過敏體質,就有三分之一機率會遺傳給孩子,如果父母都過敏,遺傳機率更高,醫界發現,人體最大免疫系統在腸道內,有健全及穩定的腸道免疫功能,能夠協調器官免疫狀態,而孕婦服用益生菌,則能夠幫助母親與嬰幼兒穩定過敏反應,提昇免疫力。

據統計,台灣每3人就有1人有過敏疾病困擾,如果父母皆為過敏體質,遺傳給孩子的機率高達四分之三,兒童過敏氣喘科醫師王志祿表示,異位性皮膚炎、氣喘與過敏性鼻炎可說是過敏三部曲,只要嬰兒時期出現異位性皮膚炎症狀,出現其它過敏機會也會提高。

王志祿說,腸道是人體最大的免疫系統,如果腸道免疫功能健全穩定,就能夠協調全身器官的免疫狀態,降低過敏症狀,平常除了避免接觸食入性過敏原,研究也發現,益生菌能夠幫助人體保持免疫活性,避免引起過敏反應,並改變過敏體質,孕婦如果服用益生菌,也能夠有助嬰幼兒提昇免疫力,這項研究也被刊登在國際知名期刊上。

王志祿表示:「產婦在懷孕的最後1個月吃益生菌以後,統計小朋友在2歲的時候跟4歲的時候,他的過敏現象比沒有吃的人少掉一半左右,建議說產婦如果就是過敏有確定的話,這時候就可以考慮在懷孕的後半段,比如說6個月或者要生的前一個月先吃那個益生菌。」

治療上,除避免接觸過敏原、接受藥物治療外,有愈來愈多的醫學臨床證據顯示,益生菌在過敏疾病的輔助治療上,有不錯的效果。

引言回覆:

過敏疾病的症狀與部位會隨著年齡而改變,大致會遵循著異位性皮膚炎、過敏性氣喘、過敏性鼻炎這樣的時間順序出現,就像進行曲一般,這就是所謂的「過敏進行曲」。


異位性皮膚炎是「進行曲」中的首部曲,主要來自食入性過敏原,常在出生後1至6個月出現;氣喘、過敏性鼻炎主要來自吸入性過敏原,症狀約在3歲至5、6歲開始顯現。雖然不是每個過敏兒都會遵循「過敏進行曲」的時間表逐漸出現所有的過敏疾病,但研究顯示,嚴重異位性皮膚炎的嬰幼兒日後會出現氣喘、過敏性鼻炎的機會相當高。也有些過敏兒在嬰兒期並沒有表現異位性皮膚炎,卻很早就出現氣喘、過敏性鼻炎的症狀。此時家長應警覺到患兒過敏體質的嚴重性,或已長期大量暴露在過敏原中而不自知。


近幾年來,不管台灣或世界其他已開發國家的過敏疾病盛行率,正以驚人的速度快速增加中。愈都市化、西方化的生活型態和飲食習慣,腸道中的厭氧菌菌數愈增加,罹患過敏病的比例也愈高;相反地,幼兒糞便中乳酸菌菌數愈多的地區,過敏病的比例愈低。家中若有過敏兒,不管是在「過敏進行曲」的哪一部曲皆應積極治療。


治療上,除避免接觸過敏原、接受藥物治療外,有愈來愈多的醫學臨床證據顯示,益生菌在過敏疾病的輔助治療上,有不錯的效果。




所謂益生菌就是可以和人體共生且對宿主有正面效益的細菌,其中乳酸菌是最具代表性的益生菌。它是一個相當龐雜菌群的總稱,有數百種之多,長期以來一直用來照顧人類的健康,除了可改善腸道的生態,產生抗菌物質,增強人體免疫力,改善乳糖不耐症,還可降低第二型 T 細胞所造成的過敏免疫發炎反應。

建議家族有過敏史的婦女在懷孕末期和哺乳期可服用益生菌,嬰幼童也可在醫師指導下,適時適量補充益生菌,可降低過敏的發生率。

服用益生菌時,若能同時補充蔬果、益生質(果寡糖、菊糖)及水分,有助於營造益生菌的生長環境。相反地,可樂、咖啡等刺激性食品,高油脂、油炸、辛辣食物則不利於益生菌附著增殖,要儘量避免;若搭配高於40℃的飲品服用,會破壞益生菌的活性;若使用抗革蘭氏陽性菌的抗生素也會影響服用效果。


過敏兒若能在過敏疾病出現的初期,就加以積極治療,並挑選優質的益生菌做輔助療法,往往能減少許多藥物的服用,改善睡眠品質和食慾,甚至阻止過敏進行曲的進行。


如果家有過敏兒,醫師提醒,許多家長常因為擔心藥物對孩子身體有不良影響,而不讓小孩服藥,反而可能影響病情,呼籲應該接受專科醫師評估,即早診治,平常則透過飲食與遠離過敏原預防。

發表人:  lexus [ 2008年 9月 2日, 10:45 ]
文章主題 :  Re: 益生菌 改善過敏反應

益生菌指的是可以促進腸道菌種平衡的物質或微生物。簡單地說,益生菌就是對健康有益的細菌,而乳酸菌可說是益生菌中的代表;乳酸菌指的是能夠代謝醣類,產生50%以上乳酸的一群細菌,在分類學上,可分為乳酸桿菌科及鏈球菌科兩大科。

乳酸菌廣泛存在於自然界中,因此可以在牛乳、乳製品、發酵食品、人或動物的腸道黏膜環境內發現它們的存在。

◎根據國外知名過敏期刊研究報告使用乳酸菌對人類健康的貢獻如下:

●增加營養的吸收和可用率。

●增加腸內乳酸的代謝。

●正面影響腸內菌的生態。

●預防腸胃道內感染。

●調節腸道的蠕動。

●增強免疫功能。

●預防癌症。

●減少肝腎代謝產物。

●降低膽固醇,減少動脈粥狀硬化。

●預防骨質疏鬆症。

●促進發育生長。


◎在改善過敏症狀方面:

當人體T型淋巴細胞中的Th2細胞作用大於Th1細胞時,就容易產生過敏。


益生菌是細菌,對身體而言是外來物,它能活化Th1的免疫反應(因為Th1負責攻擊外來的細菌)。因此將免疫反應從Th2調整到Th1,益生菌讓Th1與Th2保持在適當的平衡點,一方面保持免疫的活性,一方面又不會引起過敏。這就是益生菌能改變過敏體質、降低過敏疾病發生的運作原理。


◎口服乳酸菌是否可用來治療氣喘?

目前有限的動物實驗資料顯示,某些乳酸菌種可降低抗原特異性IgE的產生,並能刺激周邊淋巴球IL-12的產生,進一步抑制抗原特異T淋巴球的增殖,可惜人體的初步臨床試驗,目前的報告只能看到增加周邊淋巴球珈瑪干擾素的產生,和降低嗜伊紅血球的浸潤,但無法進一步改善肺功能,這一部份的治療尚有努力的空間。


◎如何服用益生菌?

根據國外過敏期刊研究建議,每天應攝取30到50億以上的益生菌,才能達到保健功效,以優酪乳為例,飲用兩瓶(一瓶約200cc至250cc)。

至於攝取過多是否有害?研究顯示,只有少數體質較特殊者才會產生腹瀉反應。

補充乳酸菌最好的時機是飯後,因為吃飯後,胃部的酸度較低,乳酸菌較能活著通過胃部而到達腸道。

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(作者張棋楨 為台北醫學大學附設醫院風濕免疫過敏科主任)

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